Solucion para Tu Dolor De Cuello

Una vez que el dolor miofascial y los punto gatillo (PG) se desarrollan, el dolor de cuello se vuelve crónico, lo que hace dificil la solución definitiva del problema.  Usualmente se establecen tratamientos diversos, generalmente se inician con medicamentos antinflamatorios y analgésicos por via oral o intramuscular, durante los dias que el dolor se reagudiza.  Los medicamentos sin embargo no resuelven el dolor de cuello, solo lo disminuyen y controlan temporalmente, para lo cual hay que usarlos por tiempo prolongado con el riesgo de generar gastritis (inflamación de la mucosa del estomago), la cual necesita otro tratamiento diferente.

La Terapia Física es un tratamiento más adecuado para el dolor de cuello por PG miofasciales. Primero el paciente debe ser evaluado por un Médico Fisiatra o un Médico Especialista en Rehabilitación, quien determina donde se localizan específicamente los PG e indica la Terapia física más adecuada para cada paciente. La Terapia Física es realizada por el Licenciado Fisioterapeuta y consta de dos grandes áreas, la Fisioterapia y la Kinesioterapia.

La Fisioterapia  consiste en aplicar sobre el cuerpo agentes  físicos  diversos como el calor ( en forma de compresas calientes), el frio ( en forma de hielo o compresas frías), electroterapia (corrientes analgésicas, ultrasonido), laserterapia, entre los más importantes. La Kinesioterapia o ejercicio terápeutico integra varias técnicas de movimiento del cuerpo, como el movimiento activo (el paciente ejecuta el movimiento), el movimiento activo asistido (el fisioterapeuta ayuda al paciente en la realización del movimiento), el  movimento  pasivo ( solo el fisioterapeuta moviliza al paciente), el Estiramiento y la Masoterapia de los músculos contracturados  además de la Tracción Cervical son las técnicas más importantes.

Sin embargo el éxito para eliminar los PG miofasciales y el dolor de cuello dependen fundamentalmente de la evaluación que realice el Médico Fisiatra y de la experiencia del Fisioterapista  para realizar la Terapia en forma adecuada.  Aún con todo esto el tiempo para completar el tratamiento con éxito puede prolongarse entre 3 a 6 meses.                              

El camino más efectivo y rápido para eliminar los PG miofasciales y el dolor de cuello es aplicar una técnica de Acupuntura Médica, consiste en usar una aguja de acupuntura muy fina, en forma superficial en zonas adecuadas del cuello sin generar molestias ni dolor. Estoy adecuando esta técnica para que pueda ser aplicada por cualquier persona en su casa con la máxima seguridad y efectividad.

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Conociendo Tu Dolor de Cuello

Los músculos que más frecuentemente originan dolor de cuello son: el trapecio , los cervicales posteriores, los suboccipitales y el esternocleidomasoideo. El dolor muscular o miofascial se produce por la formación de Puntos Gatillo (PG) que son Puntos Dolorosos en cada músculo. La frecuencia de los PG en el dolor de cuello es alta. Cuando se aplica presion leve a moderada en estos PG,  se siente mucho dolor (hipersensibilidad), como si se estuviera aplicando una presión intensa,  además el dolor se irradia, es decir se siente en zonas diferentes al PG.

El músculo trapecio tiene tres partes, la parte superior, que se encuentra en la zona de los hombros, es la más frecuentemente afectada. Cuando la persona afectada quiere girar la cabeza y el cuello hacia un lado , siente el dolor en  lado opuesto. Para disminuir la tensión en los trapecios superiores, hay que  usar  sillas que  tengan un apoyo para los codos y antebrazos y que este apoyo tenga una altura adecuada.

Los musculos cervicales posteriores son numerosos y de diversos tamaños, cuando producen dolor de cuello, disminuyen marcadamente la flexión de la cabeza y el cuello. Se afecten progresivamente por mantener una postura prolongada de flexión cervical, con la cabeza adelantada en relación a los hombros, al leer, escribir o mientras se usa la computadora. Las medidas preventivas icluyen, usar una mesa de altura adecuada , evaluar la agudeza visual y el uso de los anteojos (gafas) con el especialista.

El esternocleidomastoideo (ECM) es un musculo complejo, tiene una porción esternal y otra clavicular, genera dolor irradiado al craneo, a la frente, al ojo, al oido y produce mareo postural. Los sintomas de desequilibrio e inestabilidad pueden resultar más incapacitantes que el propio dolor de cuello. Hay que evitar sentarse con la cabeza girada hacia un lado por periodos prolongados, como cuando se ve la televisión o se habla con otra persona. Hay que evitar usar una almohada muy alta o dormir con dos almohadas para evitar la flexión del cuello y el acortamiento del ECM.

Es muy importante que escribas tu comentario luego de leer este articulo, cuentame cual es tu principal pregunta acerca de tu dolor de cuello, que es lo que más te molesta, que tratamientos  has seguido, que resultados has conseguido. Esto me servira para poder ayudarte más directamente a solucionar tu problema. Seguiré escribiendo más articulos.

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LIBERATE DEL DOLOR DE CUELLO

El dolor de cuello es una urgencia para ti, que lo sufres diariamente en forma constante, se presenta más frecuentemente en mujeres, impidiendiendo la movilización normal del cuello. Se acompaña en muchos casos de cefalea o dolor de cabeza, el cual puede ser solo en la mitad del craneo, denominandosele, migraña.

Otro de los sintomas más importantes del dolor de cuello, son los mareos, que se presentan en forma de sensación de inestabilidad, la cual puede ser de un grado leve hasta intenso, en este caso se le llama  sindrome vertiginoso, la persona siente que su cuerpo da vueltas o que la habitación donde se encuentra, gira alrededor de ella, en este caso la persona no puede movilizarse, ya que al menor movimiento de la cabeza, los mareos se hacen intensos, con la sensación de perdida del equilibrio y caer al piso en forma inevitable.

Las causas más frecuentes del dolor de cuello son los músculos y los nervios cervicales. La contractura muscular se desarrolla en las zonas posterior, anterior y lateral del cuello llegando incluso a los musculos del craneo, los hombros y la parte superior de la espalda. Una vez que se establece la contractura, las vertebras cervicales empiezan a ser sometidas a tensiones elevadas, disminuyendo el espacio que hay entre ellas, por el cual pasan las raices nerviosas, las cuales empiezan a ser presionadas, generandose inflamación y más dolor, lo cual a su vez  hace más crónica la contractura, formandose un circulo vicioso de dolor crónico.

La contractura muscular, en el dolor de cuello, se desarrolla en dos principales formas, una es progesiva y la otra súbita. La forma progresiva se refiere a los esfuerzos o traumatismos leves a los que sometemos a nuestro cuerpo durante nuestra vida diaria, ya sea en el hogar o en el trabajo, de las cuales no nos damos cuenta y que van formando contracturas musculares asintomaticas.  La forma súbita se produce cuando sufrimos un accidente o una caida en la cual el cuello sufre un traumatismo directo o indirecto, en este caso la contractura es intensa, sumandose la inflamación y la sensibilidad aumentada propia del traumatismo.

Es muy importante como prevenir el desarrollo progresivo de la contractura muscular  en el dolor de cuello, para ello lo más importante es la posición o postura correcta de la cabeza. En culquier posición que usted se encuentre, ya sea de pie, sentado o acostado, su cuello no debe estar flexionado ni inclinado ni rotado hacia uno de los lados por tiempo prolongado y por varios dias sucesivos.

Es muy importante que luego de leer este articulo escribas tu comentario, asi podrè ayudarte mejor a resolver tu dolor de cuello, no dejes de escribir una pregunta, la que consideres la màs importante acerca de tu problema y decirnos cuál es la principal molestia que sufres y que quisieras eliminar de inmediato. Te estaré escribiendo más acerca del dolor de cuello.

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